立训(运动指导记录)

立训是一款专业十分强的健身运动指导记录种类的手机软件，便捷客户来纪录本身的活动状况，而且对自己的运动训练开展了一个全方位的整体规划， 让自身可以以更加有效的方法来实现活动的內容，而且在上面也有着十分丰富的行为具体指导这方面的內容，需要的话就赶紧来免费下载立训！

立训

立训是一款相对高度可配备的健身运动指导记录型手机软件

软件作用

1. 1000 练习姿势具体指导, 并配备技术专业的姿势详细介绍,储存你练习姿势较大净重, 卧推、深蹲、拉扯、拉申、有氧运动、hiit等

2. 2种培训模式能够你应用,主动式(灵便配备,依据自身节奏感来),被动型(灵便配备,依据事先制定的流程来).不不一样情景,动态性转换

3. 高效率可配备的练习步骤, 依据自身状况界定你喜爱的姿势

4. 清楚的历史数据,纪录你每日的健身时间,净重,姿势等, 使你更好把握自身锻炼计划

5.多主题风格可选择, 好几个共享练习款式可选择, 做这一款系统的初心便是: 灵便可配备的订制练习內容和纪录练习日常

手机软件特点

*热身运动和拉伸运动

*自动保存锻练进展

*重量数据图表跟踪重量转变

*自定锻练提示

*详尽的短视频和操作具体指导

*跟随你的健身私人教练减肥瘦身

*与朋友们共享锻练成效